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时时彩北京赛车合法吗:女人养生,秋季常吃以下食物,排毒清肠,刮油消脂,美容养颜

2019-09-12 12:02 来源:网络整理

女人养生,秋季常吃以下食物,排毒清肠,刮油消脂,美容养颜

1.苦荞

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苦荞的营养价值是非常高的,其中富含大量的水溶性膳食纤维,那么对于减肥期间的人来说,可以适当的吃一些苦荞,可以有效的抑制脂肪在体内的堆积,对减肥瘦身是非常有帮助的。苦荞茶还富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸,可以排毒清肠,刮油消脂,促进肠道垃圾的排出的功效。每天坚持吃一点不仅美容养颜,还能增强抵抗力。

2.火龙果

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火龙果又称红龙果,外形独特,果肉细嫩多汁,还带有黑色芝麻状的籽,当然这些籽并不影响它的口感,反而增添了几分爽脆。火龙果能帮助刮油消脂,排毒瘦身,改善肠胃,因为火龙果内的纤维素可以增加人体的饱腹感,而且又能加快人体的新陈代谢能力,帮助排出宿便,对爱美又想减肥的女性来说是极佳的选择。

3.圣女果

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圣女果又名樱桃番茄,常被称为小西红柿,是滋补身体的佳品。含有丰富的维生素C和维生素P,有很强的抗氧化能力,对肌肤美白的效果非常好,有排毒养颜、保护皮肤的效果,是一种天然的美容水果。此外,圣女果还能增加人体抵抗力,延缓皮肤衰老。圣女果中还含有果酸,而果酸能够使脂肪燃烧加快,所以圣女果是一种很好的减肥瘦身食物。


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catalogs:13000053;contentid:3845451;publishdate:2019-09-12;author:李丁丁;

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